نصائح واستشارات تربوية :
تعليم طفلك كيفية استخدام الملاعق والأكواب عليكي سيدتي تجنب الصابون القاسي أثناء الحمل اعقد الاجتماعات الأسرية بصفة دورية تنمية العضلات الدقيقة وتآذر العين باليد ماذا تفعل لتنمية لغة الرضيع امرح مع اطفالك

تمرينات اليوجا

09 فبراير 2019 05:37 م

 العمر المقترح: حديثي الولادة وحتى 9 شهور الهدف: نمو المهارات الحركية الحسية، والنمو المعرفي الإدراكي . استلقى على الأرض أو السرير أو الكنبة مع انثناء رجليك، وضعي طفلك الرضيع على رجليك المثنية، ابتسمي له وتحدثي معه عن الأشياء التي ستقومين بها على سبيل المثال (سوف اقوم بالاتجاه المضاد بأعلى بالإمساك بذراعك الأيمن واحركها بالاتجاه المضاد حتى تصل إلى الجانب الأيسر من خصرك ، وسوف أقوم بذلك لمدة خمس ثواني ) ويمكن أن تُكرري هذا الأمر مع ذراعه الأيسر ورجليه أيضاً. ولتغيير النشاط، يمكنك أن تجعلي طفلك مستلقياً على بطانيه أو سجادة ثم تقومي بوضع يد واحدة على كل رجل للطفل الرضيع وارفعيهما تجاه صدره، وهذا الأمر يستمر لمدة خمس ثواني، مع مراعاة تكرار هذا التدريب عدة مرات وأنت تتكلمين معه. النتيجة: يمارس الطفل الرضيع اليوجا عملية التكامل: تتطلب الحركة الجانبية العكسية للجسم بأن يعمل فصين الدماغ مع بعضهما البعض، وذلك يجعل الذراع الأيمن يصل الى الرجل اليسرى والعكس. تساعد تدريبات اليوجا الطفل الرضيع على النوم، تنظم عملية الهضم، التخلص من المغص وآلام البطن، وتقوية العضلات ، وهذه طريقة جيدة للإكساب الطفل الوعى بجسمه.



التعليقات